Dieta equilibrada
La alimentación influye en todos los aspectos de nuestra vida. Aprender a elaborar una dieta equilibrada, conociendo los fundamentos de la misma, los elementos que la pueden componer y sacando partido a herramientas como el etiquetado, que nos aporta información y seguridad para una mejor decisión, ayudará a mejorar nuestros hábitos alimentarios.
¿Qué aprenderás en este curso?
- Aprender a elaborar una dieta equilibrada
- Interiorizar hábitos de alimentación saludables
- Comprender la relevancia de la información del etiquetado de los alimentos en las decisiones sobre nuestra alimentación.
Sesiones planificadas y estructuradas que interrelacionan la teoría y la práctica. Se implica a las personas participantes de manera activa mediante dinámicas físicas y digitales.